2020/04/02
美味しく備えるレシピ
さっそくつくっていきましょう!
(1)ポリ袋に米と水を入れて空気を抜いて上の方で口を結び、30分ほど浸水させます。

(2)ポリ袋に高野豆腐とさば缶(汁ごと)を入れます。


(3)ポリ袋の上からよくほぐします。

(4)(3)に、さば缶すりきり1杯の水を入れます。

(5)ポリ袋の上からよく混ぜて、空気を抜いて上の方で口を結びます。


(6)皿を敷いてお湯を沸かした鍋に、(1)と(5)を入れます。

(7)蓋をして中火で20分程加熱したら完成です。

(8)(1)は鍋から取り出し後、15分程蒸らします。
※外で作る場合新聞紙などに包んでおくと保温して蒸らせます。
完成後、よくご飯をほぐしてから召し上がってください。
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